no i nic dziwnego ze nieredukujesz jak nawet niechcesz sprawdzic, tluszcz max 0,5g/kg jak efekt spalania sie zatrzyma wtedy tniesz ww, jakies saa bierzesz? aeroby starczy 6*60min niestety jak sie robi redukcje to sie caly czas choidzi glodnym czasami tak bardzo ze by sie tynk ze scian o*******ilo, po t3 to dopiero jest ssanie wiec jak ty chcesz [...]
Moim zdaniem jezeli koszulki są zatwierdzone przez federacje to są po to aby ich uzywac!!!!. Jak ktos chce wyciskac bez koszulki niech wyciska to jego sprawa.Prawda jest taka ze bez sprzętu nie ma sie szans nawiązac jakiej kolwiek walki na zawodach np. rangi MP. Moze troche odbiegne od tematu ale w czwartek podczas treningu wyciskania(w koszulce) [...]
Posiew powinien zrobic, jesli badania moczu nic nie wykaza, moze to byc zbieg okolicznosci, ale nie wykluczone ze jest to jakies zakazenie bakteryjne. Taka jest standardowa procedura przy badaniu czestomoczu u lekarza internisty... Watpie zeby przyjmowanie akurat mety powodowaly u niego problemy z prostata, bardziej obstawialbym na problemy z [...]
Po to się wychodzi drugim składem żeby przetestować/sprawdzić zawodników.Niby kiedy ma to Leo zrobić, właśnie w meczach towarzyskich. powinien raczej sprawdzić pierwszy skład, podstawowych graczy. Co z tego, że teraz wpuścił innych zawodników jak nie zagrają, bo Leo jak zawsze postawi na starych grajków, którzy nic nie prezentują!!! Pytam się: Po [...]
Ja bym na twoim miejscu próbował robić H, utrzymać się na drążku żeby zrobić serię na prawdę nie jest takie trudne. Wytrzymasz ;) Zwykłych brzuszków nie ma co do tego ćwiczenia porównywać, już nie mówiąc,że można się przy nich nabawić kontuzji. Co do tej metody masz też odpowiedni dział do tego trening w domowych warunkach.
[...] oraz brak treningu do badań to oni nie są skorzy jak wiadomo nie od dziś. Rozumiem że chodzi Ci o wymaz żeby zidentyfikować szczep bakterii które zaatakowały mi gardło? Dopiero po roku chodzenia do lekarza ktoś wpadł na to że przydało by się takie badanie zrobić chociaż usilnie się o to starałem. Najlepsze jest to że i tak nic nie wykazało
Skoro tak mówisz. Wiec odrazu zapytam. Jakie ćwiczenia wykonywac na silowni jak dobierac kg ile serii i powtórzeń? Naprawe jestem zielony a chce zrobic ze soba porządek. Co masz na mysli "prawidłowe odżywianie"? Wybacz za tyle pytan ale naprawde sam nie wiem od czego zaczac zeby bylo dobrze i żebym szedl w dobrym kierunku. A co do bf to znalazłem [...]
dobrze napisales "niektorzy". Niektorzy maja wiecej fatu, niektorzy maja grubsze/chudsze kosci, wiele czynnikow wchodzi w gre. Co do cwiczen musisz sam wyprobowac co na Ciebie dziala ale sprobuj tak: w ostatniej seri dajesz tyle ciezaru zeby zrobic 6 powtorzen, pozniej sciagasz 40-50% ciezaru i tyle powtorzen ile wlezie
ja rowniez sie z tym zgadzam,nie moze byc tak,ze 14 czy 15 latek lub jakis drętwy koles jest znawca lub ekspertem,to niedorzeczne.rowniez jednak mysle,ze trzeba ten problem rozwiazac .sogi sa ok,ale ludzie nimi dysponujacy sa nie do konca fair wobec pomyslodawcow,tak wiec mysle,zeby zrobic cos takiego(tylko to chyba duzo czasu pochlonie i [...]
[...] wyczytałem i popytałem dobrze było by wejść na krótkiego estra jednak, ze względu na częste iniekcje zdecydowałem o dłuższym tj. enan. Poniżej przedstawiam jak to planuję zrobić. 1-12 test enan 250mg e4d ew 125mg e3d - Test z jelfy 5x1 ml(100mg) z apteki 6-7 HCG e2d 1000iux5 11-12 HCG e2d 1000iu x5 Clomid 2 tyg po ostatnim szocie 1-3 CLOMID [...]
[...] rzecz to zakres powtórzeń - nie walcz żeby dobijać do jakichś założonych ilości za wszelką cenę. Ile pójdzie - tyle dobrze. Nie bój się, że jednego dnia będziesz w stanie zrobić serie złożone z jednego podciągnięcia a innego na przykład z trzech - jest ok. Kolejna kwestia to siła uścisku - będziesz się robiła cięższa i może on nie nadążyć za [...]
2 cykl deca i susta no no. A 3 cykl chcesz zrobic słabszy na metce i omce. Ja bym zrobił tak: 1-8 Omka 1ml co 5dni 1-4 Metka 20mg dziennie 4-8 Testosteron Propionat 100mg co 2dni Jesli nie chesz zeby cie mocno zalało to dodaj Nolve 1-8 w dawce 10mg dziennie.
ale chodzi mi o to zeby urosla mi klatka.. poradzcie jakis plan bo jak robie na prostej to bola mnie barki zamiast klatki a na skosie juz wchodzi na klatke.. co mam zrobic jaki plan typu 5-10-20 czy wstrzymac sie??
On nie jest poszerzony tylko z nogami zeby zrobic 80 na 80 pixeli tak wyszło trzeba by dac ta fote i obciac troche nog wtedy równo by wyszlo wiecie o co mi caman co nie bo ja mam faza po pierogach z grzybkami
[...] żadnych odżywek nie licząc Wpc i carbo :D . zamówiłem sobie cm3 treca i super pumpa gaspari. Po czasie przeczytałem żeby najpierw wziac Mono i nie bardzo wiem co teraz zrobić. Nie ma problemu żebym z tym zaczekał i najpierw wzią Mono ale bardzo bym chcial wiedziec dlaczego najpierw pompujemy wodę. a poza tym jakby wszedł teraz mi ten zestaw [...]
[...] to przyrosty będą po prostu genialne (wiem z doświadczenia). P.S. Co do martwego ciągu, jak nie czujesz się na siłach żeby go wykonywać, nie wiesz jak wygląda poprawna technika i możesz popełniać wiele błędów - odpuść sobie, bo możesz sobie przy tym niepoprawnym wykonywaniu dużą krzywdę zrobić. Zmieniony przez - SzK w dniu 2014-11-09 14:18:26
obawialbym sie zrobic samodzielnie wersje inj.. bralem ohe doustnie i idzie sie upocic ladnie w polaczeniu z kofeinka.. co do inj wersji rozrabianej w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub [...]